top of page

Leefstijlcoach Veenendaal

In 60 dagen 4-6 kg afvallen, een sportpatroon vinden dat je wél volhoudt, en eindelijk een relaxte leefstijl: wat je doel ook is, bij Schouten Personal Training volg je leefstijlcoaching die aansluit bij jouw leven!

Leefstijlcoach Veenendaal.webp

Leefstijlcoaching: afgestemd op jouw individuele interpretatie

Je weet wel hoe het moet, maar toch lukt het niet om die gezondere leefstijl te bereiken. Misschien worstel je met het maken van gezonde keuzes, of vind je het lastig om balans te houden in een druk leven. Bij ons draait leefstijlcoaching om individuele gesprekken en een aanpak die écht werkt voor jou.

De begeleiding wordt volledig afgestemd op jouw situatie, omdat coaching per definitie maatwerk betekent. Voor sommigen betekent dit praktische tips over voeding en beweging; voor anderen kan het gaan om inzicht krijgen in gedragspatronen. Wat jouw individuele interpretatie van een gezonde leefstijl ook is, we zorgen samen dat het haalbaar en motiverend blijft.

60 dagen traject

Bij Schouten Personal Training krijg je meer dan alleen begeleiding bij sporten. Een gezondere leefstijl betekent ook werken aan wat er gebeurt buiten de sportschool. Tijdens ons 60-dagen traject onderzoeken we hoe jij duurzame resultaten kunt behalen. Door individuele gesprekken krijg je inzicht in gedrag, voeding en ontspanning. Dit traject geeft je de tools om op eigen kracht verder te kunnen, ook na afloop.

 

Coaching is hierbij niet zomaar een standaardoplossing, want maatwerk betekent dat we jouw begeleiding volledig afstemmen op jouw situatie en doelen. Als je bijvoorbeeld via je huisarts wordt doorverwezen, kijken we samen naar hoe we jouw coachingstraject het beste kunnen invullen.

Gratis kennismaking voor leefstijlcoaching zonder eigen bijdrage, zolang er voldoende aanm
Leefstijlcoaching met focus op persoonlijke doelen en begeleiding afstem op individuele be

BRAVO compas voor een gezonde leefstijl

Ons traject gebruikt het BRAVO-compas, dat staat voor Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning. Dit biedt een algemeen begrip van waar een gezonde leefstijl uit bestaat, maar de focus ligt volledig op jouw specifieke behoeftes. Of je nu meer wilt bewegen of beter wilt ontspannen, jij bepaalt waar de prioriteit ligt.

De coaching gaat verder dan het aanreiken van kennis. Het draait ook om samen ontdekken waar je vastloopt. Wat betekenen "gezonde keuzes" voor jou? Welke invloed hebben sociale druk of gewoontes op jouw dagelijks leven? Samen zetten we concrete stappen om deze uitdagingen te overwinnen.

Coaching die bij jou past

Tijdens de coaching kijken we naar hoe jij met kleine veranderingen een blijvend verschil kunt maken. Leefstijlcoaching gaat over het ontwikkelen van tools waarmee je een gezondere toekomst creëert. Coaching kan zowel online als in onze praktijk in Veenendaal plaatsvinden, afhankelijk van jouw voorkeur. Dankzij de persoonlijke aanpak is iedere sessie effectief en doelgericht.

Onze leefstijlcoaches helpen je niet alleen tijdens de sessies, maar geven je ook handvatten die je zelf kunt toepassen in jouw dagelijks leven. Wil je weten of deze aanpak bij jou past? Plan een gratis en vrijblijvende kennismaking in!

Elk traject heeft een andere betekenis voor deelnemers, waarbij coaching praktisch en haal
Leefstijlcoach praktijk Veenendaal.jpg

Vrijblijvend kennismaken

Vrijblijvend kennismaken onder het genot van een kop thee online of in onze praktijk in Veenendaal.

Laat je gegevens achter en meld je aan voor een gratis en vrijblijvende kennismaking. 

Kennismaking inplannen

  • Wat is bootcamp?
    Bootcamp is een energieke en afwisselende groepstraining in de buitenlucht die is ontworpen om je uit te dagen en te motiveren. Met een mix van cardiovasculaire oefeningen, krachttraining en samenwerkingsoefeningen, biedt een bootcamp een complete lichaamstraining. We wisselen wekelijks af tussen verschillende vormen zoals circuit workouts, duo trainingen of H.I.I.T. Zo blijven de trainingen afwisselen, uitdagend en leuk!
  • Voor wie is bootcamp?
    Bootcamp is geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Bootcamp is ideaal voor mensen die streven naar gewichtsverlies, spieropbouw, of verbetering van de algehele conditie in een energieke en sociale omgeving.
  • Hoe goed is bootcamp voor je?
    Bootcamp is uitstekend voor je algehele conditie. Het biedt een volledige lichaamstraining die zowel kracht als uithoudingsvermogen kan verbeteren. Door de hoge intensiteit en variatie in oefeningen, bevordert het gewichtsverlies, verhoogt het de stofwisseling, en bouwt het spieren op. Bovendien kan de groepsdynamiek in een bootcamp je motivatie en plezier in het trainen verhogen, wat kan bijdragen aan een consistente trainingsroutine.
  • Is bootcamp altijd buiten?
    ​Ja, bootcamp wordt altijd buiten gehouden in kwintelooijen of het stadspark, waar we de natuurlijke omgeving benutten voor een gevarieerde en uitdagende training. In de winter wordt de maandagavond bootcamp gehouden in het centrum, vanwege de verlichting, leuke obstakels en een overdekte parkeerplek waar je droog kan trainen.
  • Hoe snel zie je resultaat door bootcamp?
    Hoe snel je resultaat ziet met bootcamp is afhankelijk van diverse factoren zoals je startniveau, de intensiteit van de trainingen, en je algehele levensstijl. Gemiddeld kunnen deelnemers beginnen met het zien van merkbare veranderingen in kracht en uithoudingsvermogen binnen 4 tot 6 weken.

Veelgestelde vragen

bottom of page